意外と知られていない青ひげ(髭)の原因と対策方法を徹底解説してみた！

男性の皆さん、朝しっかりヒゲを剃ったつもりでも、昼下がりや夕方になると生えてくる青ヒゲ。仕事上清潔な印象を与えなければなければならない立場の人にとって青ヒゲは悩みの種だろう。

青ヒゲが生えていると顔のトーンが暗くなり、実年齢より上に見られることや、不潔だと思われたり、剃り残しを疑われたご経験はありませんか？

青ヒゲの原因と、解決方法をお届けしていきます。

青髭の原因① 髭が太い！

そもそも青髭とは、髭を剃った後の毛の断面が青く見えるというもの。

髭が太いほど青髭は目立ちやすくなります。

太くなる原因は大きく分けて以上の2つ。

遺伝により髭が太くなる！

遺伝により体毛が濃くなる原因は「毛穴の数」と深い関係があります。毛穴の数は、両親から授かった遺伝子を元に決められ、人間が生まれた時点で数が決まっています。成長と共に増えることも、減ることもありません。つまり、母親の胎内で成長する段階で、毛穴の数が多いのか少ないのかは決まっているということになります。

毛穴の数が多くなると、そこから生える毛の量も多くなります。結果的に、毛穴の数が多い人は全身の体毛量が多くなってしまうのです。毛穴の数が多いことによって、体毛が濃くなる仕組みは、髭にも共通しています。

しかし、毛の濃さは100％遺伝するものではありません。同じ両親から生まれた子供であっても、どちらか一方は毛が薄く、一方は毛が濃いということもあります。また、両親ともに体毛が薄い場合であっても、隔世遺伝の影響で毛が濃くなってしまうこともあります。

髭の濃さと、遺伝には深い関係があるとされていますが、そのメカニズムについては詳しく解明されていないことが現状なのです。

髭が遺伝で太くなるのは男性だけ？

遺伝により、髭が濃くなってしまうのは男性だけではありません。女性も同様に遺伝の影響を受けます。

女性の中にも、生まれつき体毛が濃い女性と、そうではない女性がいます。男性同様、毛穴の数の多さによって、女性の体毛の多さも左右されます。

しかし、女性の場合、体毛の１本1本が、男性よりも細く、目立ちにくいという特徴があります。これは、体内で分泌される「エストロゲン」や「プロゲステロン」などの女性ホルモンの働きが影響しています。エストロゲンや、プロゲステロンなどの女性ホルモンは、女性らしい丸みを帯びた体型を形作ったり、生理サイクルを作り出したりするなどの働きをしています。

髭は、男性ホルモンの分泌によって発育が促進される「性毛」と呼ばれるパーツになります。女性の場合、ホルモンバランスが正常な状態に保たれていれば、男性ホルモンの分泌量が女性ホルモンの分泌量を上回ることはありません。

結果的に、体毛の量が多い女性であっても、男性のような濃く太い髭が生えることにはならないのです。しかし、生活習慣の影響などによりホルモンバランスが乱れてしまうと、女性であっても髭が濃くなってしまうこともあります。

ホルモンバランスの乱れ

髭が濃くなる大きな原因として、遺伝と共に並べられるのが男性ホルモンの影響です。

男性ホルモンは、男女関わらず体内で分泌されるホルモンであり、筋肉を増強させたり、体毛の発育を促したりする働きを持ちます。体毛の中でも、髭は男性ホルモンの影響を受けやすい箇所です。男性ホルモンの分泌量が増加することによって、髭は濃く、太く成長します。これは、寝不足や脳がストレスを抱えた状態に陥ったときにも起こります。

男性ホルモンのバランスを整え、髭が濃くなってしまうことを防ぐためには、まず睡眠環境の改善を行うことがポイントです。生活のリズムを整えるために決まった時間帯での就寝、起床を心がけるようにしましょう。

また、男性ホルモンの分泌を行っている自律神経は、ストレスによる影響を受けやすい神経でもあります。軽い運動を行う、就寝前にお風呂にゆっくり浸かるなどして、交感神経と副交感神経のバランスを整えるようにもしましょう。

青髭の原因② 顔の皮膚と髭の関係

皆さんの中で髭は黒いのになぜ青く見えるのかって疑問持たれたことはありませんか？

髭を剃った後の毛の断面が青髭の根本的な原因ですが、顔の皮膚は体に比べると薄くできており、皮膚に埋もれた毛の断面が透過されて青く見えてしまいます。

その上髭は元々体毛の中でも太く、毛の密度も高いので、濃く見えやすいのが特徴です。

さらに髭は毛穴が深いため、カミソリやシェーバーでの自己処理では深剃りに限界があり、毛穴に毛が残り、青髭になりやすい原因となっています。

剃り方によっては青ヒゲの原因！

毛は毛根に向かうほど太い性質上、「剃って濃くなった」ように見えます。

剃ることで濃くなる心配はないと安心してしまうところですが、髭や体毛の本来の目的は体を守ること。

髭の剃り方が荒く、普段から肌荒れしやすい、カミソリ負けを起こす方は要注意です。

肌が外部からの刺激から守ろうと髭が濃くなる可能性は十分に考えられます。

髭の剃り方を工夫する以外にも冬場は乾燥対策、夏場は汗による菌の侵入を防ぐ対策を心がけましょう。

青ヒゲを解消すると起こりうるメリット！

青ヒゲを解消するメリットことによって下記のメリットがあります。

爽やかな印象を与える

肌のトーンが鮮やかになり、周囲には爽やかな印象を与えます。

顔は第一印象の7割以上を占めると言われておりますし、「メラビアンの法則」でも第一印象は出会って数秒で決まります。簡単に言うと「初対面のときに相手に抱く印象」のことですが、仕事でも、恋愛でも、人間関係を作る上で、第一印象はとても重要な要素といわれています。心理学では初頭効果と呼ばれ、第一印象がその後のその人の評価や好感度を大きく左右することが分かっています。

もし第一印象が悪くなると、挽回するチャンスが巡ってくる可能性は低くなりますし、もしそれから繰り返し会ったとしても、最初の印象をなかなか払拭できず、悪い印象を持たれ続けてしまうということがあります。

若々しい印象を与える

成長と共にホルモンが増加して髭がどんどん濃くなることから、髭がないことが若いと印象付けるのです。

誰しもが異性や同性から若々しくみられたい気持ちをお持ちでしょう。

清潔感のある男性に

マイナスの印象ばかりではありませんが、青ヒゲが不潔だと訴える方が一定数いるのは事実です。

ムダ毛は見た目の不快感や臭いなどと言った悪いイメージの原因につがりやすいです。

清潔感を磨きたい男性に、青ヒゲ解消はうってつけといえるでしょう。

青ヒゲを解消しなかった場合のデメリット！

青髭を解消したなかった場合のデメリットをまとめておりますので一緒に見ていきましょう！

写真写りが良くない

写真は過去を振り返る時などにかけがえのないものでしょうが、青ヒゲのせいで写真写りが良くなくあまり写真に売りたくないと言った方もいるのではないでしょうか？

過去を振り返れば常にマスク姿や変顔の写真ばかりということも‥。

また、写真編集アプリがどんなに普及しても、青ヒゲを隠すことができない悩みも例に挙げられます。

書類選考の際に不利になるケースも？

ケースバイケースで希望する会社にもよりますが、爽やか、清潔な方が取引先でも良い印象を与えるということまで考慮されるので、書類選考で不利になる場合がほとんどです。

理不尽にも思えますが、反対の立場で考えても同等の能力だった場合写真での印象も大切だと言えますよね。

旅行やテーマパークを満喫できない

青ヒゲといえば、人の目が気になる場面も多々ありませんか？

仲間内で楽しく会話して、純粋に満喫している一時は忘れることができても、鏡を見て思い出して自己嫌悪に陥る繰り返しだという方も。

男性の青ヒゲに対しての女性の意見

異性からどう思われているか解説していきます。

引用：https://www.atpress.ne.jp/news/207290

ひげが「ある男性」と「ない男性」どちらが好みであるかをまとめたアンケート結果です。

ひげがない男性が好きと答える女性が84%！

青ヒゲあり派の意見

髭好きなので、残して欲しいです！でも、人によるかも。

男性の髭は仕方がないことなのかなと思います。でも肌はキレイな方がいいですね。

青ヒゲなし派の意見

不潔な印象を受けるから、青髭すらもない方がいいです。

失礼にあたるかもしれないですが、親しい間柄で、肌の色や顔が幼い男性に青髭があれば指摘して脱毛を勧めるかもしれません。

青髭あり派の女性の中でも、髭は良いが肌は清潔であって欲しいといった、あり、なし派に限らず男性にも清潔感が求められるそうです。

また、青髭は人にもよるという意見も多く、まずは周囲の方と相談してみるのも良いかもしれません。

青ヒゲを脱毛方法の種類

「脱毛」と言っても、脱毛にも大きく分けて3つの方法があります。

「想像していた脱毛と違った‥」と後悔しない為にも、各脱毛方法の特徴を理解しておきましょう。

※サロン・クリニックによって異なる場合があります。

脱毛サロン・クリニックで悩まれている方へ

光脱毛を扱うサロンも数多く、どのサロン・クリニックにしようかと決めかねている方も多いのではないでしょうか？

実際に脱毛を受けてみて、インターネットの情報とギャップを感じる方もいます。

脱毛の効果を早く実感できても、予約が取れなくて毛周期通りに通えない、脱毛料金は安いけど関連商品、キャンセル料、麻酔代など追加費用が高いなど。

ストレスによってホルモンバランスが崩れ、髭が濃くなることも考えられるので、快適にサロン・クリニックに通うことも重要なことです。