ストレス 、ストレス社会と言われる昨今、お仕事や人間関係で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
ストレスが溜まると体調が悪くなったり、毎日が憂鬱になってしまいます。
精神的にも不安ですよね。これは自律神経のバランスがストレスによって
崩れてしまうことが大きな原因です。
自律神経は普段、精神や神経の働き、ホルモンバランスなどを調整しています。
この調整機能が壊れてしまうと、免疫力が低下して病気にかかりやすくなったり、内臓が上手く機能しなくなることもあります。
そうすると、様々な影響を及ぼします。自律神経のバランスが崩れることは、薄毛にも繋がっているのです。よく会社員で薄毛で白髪が多い人など見かけたことはありませんか??
この理由は、2つに分けることができます。
1つは血流の悪化によって起きる髪の栄養不足。
要するに、栄養失調状態になって毛が枯れてしまいます。
もう1つは髪の成長が「休止期」になってしまうことです。髪は新しい毛髪を生やす「発生期」、毛髪が成長する「成長期」、成長が鈍化する「後退期」、成長が止まる「休止期」を1サイクルとして形成しています。
自律神経のバランスが崩れると髪が「休止期」で止まってしまい、新しく毛髪が生えずに薄毛になってしまいます。
他にも、ストレスを溜め込むことで円形脱毛症などを併発するリスクもあります。なんとなく「毎日がだるいなあ」と感じ始めたら体を動かしたり、散歩をするなどした方が良いですね。
仕事をお休みしたりして、ちょっとしたリフレッシュを行ってみましょう！
無理なく、お仕事と付き合って行くことが大事です。
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